728x90 찜질의 효과1 내가 찜질을 좋아하는 이유 평소 찜질을 즐겨하는 사람으로서 한 때는 찜질방 마니아이기도 하였죠. 몸이 노곤노곤해지는 그 느낌이 참 좋더라고요. 찜질은 사용하는 재료에 따라 모래찜질, 허브 찜질, 소금 찜질 등 종류도 다양합니다. 어떤 재료로 찜질을 하던 따뜻한 온기가 몸으로 전달되는 원리는 비슷한데요, 찜질의 효과에는 구체적으로 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 찜질의 효과 1. 피부 건강 개선 - 땀을 통해 체내 독소를 배출하게 되므로, 피부가 깨끗해지고 건강해질 수 있습니다. 또한, 찜질은 피부의 혈액 순환을 촉진시켜서 콜라겐 생성을 도울 수 있습니다. 2. 스트레스 해소 - 찜질은 신체적, 정신적 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 더운 환경은 우리 몸을 이완시키고, 마음을 편안하게 해줍니다. 3. 면역력 강화 - 찜질.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 728x90
