728x90 팥1 떡고물로 좋은 팥과 흑임자 평소 빵보다는 떡을 훨씬 더 즐겨 먹는 편인데요, 떡은 어떤 재료를 떡고물로 사용했느냐가 가장 중요한 것 같아요. 개인적으로 가장 좋아하는 재료는 바로 팥과 흑임자인데요, 맛도 훌륭하지만 건강에도 정말 좋더라고요. 팥과 흑임자를 섭취하면 어떤 점이 건강에 좋은지 알아볼까요? 팥과 흑임자의 영양 정보 팥과 흑임자는 오래전부터 다양한 식품에 사용되었으며 특유의 맛과 영양으로 사랑받고 있는 재료입니다. 팥 팥은 낮은 지방 함량과 높은 단백질 및 식이섬유 함량으로 인해 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 다이어트나 체중 관리에 유용할 수 있습니다. 팥에 들어있는 식이섬유는 장 건강을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 팥에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이런 .. 2023. 10. 31. 이전 1 다음 728x90
