칫솔 관리가 중요한 이유와 관리 방법

구강 건강이 진짜 중요하다는데 알고 계신가요? 구강 건강은 우리의 전반적인 건강에 깊은 영향을 미친다고 해요. 치아를 깨끗하게 유지하는 첫 단계는 바로 칫솔 관리부터 시작됩니다!

 

칫솔 관리가 중요하다

칫솔, 제대로 보관하고 사용하자!

우선 칫솔의 선택은 개인의 치아와 잇몸 상태에 따라 다르게 선택해야 합니다. 대부분의 사람들에게는 부드러운 브러쉬가 적합하며, 칫솔 헤드는 작은 것이 깊숙히 양치하는데 도움이 됩니다.

 

칫솔은 사용 후 깨끗히 헹궈서 세균이 번식하지 않도록 해야 하는데요, 가급적이면 세로로 세워서 말리는 것이 좋습니다. 물이 아래로 잘 빠지도록 말이죠. 변기 옆에 보관하거나 다른 사람의 칫솔과 접촉하는 것은 세균이 번식할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

칫솔은 보통 3개월 정도의 기간마다 교체하는 것이 좋습니다. 기간내에도 칫솔 브러쉬가 휘어지거나 빠지는 경우 교체가 필요합니다. 혹시 감기에 걸린 이후라면 교체하는 편이 안전하겠죠?

 

칫솔만 잘 관리하는 것이 아니라, 올바른 칫솔질도 정말 중요한데요, 치아와 잇몸에 너무 세게 힘을 주어 사용하는 것은 잇몸 손상으로 연결될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

구강 건강은 우리 몸의 전반적인 건강과도 밀접한 영향이 있기 때문에 특히 칫솔 관리가 중요하며 건강한 구강 상태를 유지하도록 하는 것이 좋습니다.