언제나 긴장되는 시험, 떨리는 게 당연?

시험 기간만 되면 얼마나 떨리고 긴장되는지 대부분의 사람들은 경험해 본 감정일 것입니다. 작고 사소한 테스트도 긴장되지만, 특히 수능 시험과 같은 중대한 시험은 더 긴장될 수 밖에 없습니다.

 

시험만 보면 긴장때문에 평소 실력을 발휘하지 못하는 경우들도 많은데요, 왜 이렇게 긴장되고 떨리는지 이유가 있습니다.

 

시험을 볼 때 긴장하게 되는 이유

시험을 본다는 것은 내가 그동안 공부한 것을 객관적으로 평가받는 결과물이기 때문에 극도로 신중해질 수 밖에 없습니다. 어떠한 시험의 종류라도 그 시험을 잘 보고 좋은 성적을 얻고 싶다는 부담감 때문에 긴장감이 더 커지게 됩니다.

 

시험 공부 중인 학생

 

특히 수능처럼 한 해에 단 한 번만 치러지는 시험인 경우, 무조건 단 한 번의 기회라는 생각에 과도한 부담이 생길 수 있습니다. 수능 시험은 그 결과에 따라 대학 입학과 미래의 진로에 대해 큰 영향을 미치는 중대한 시험이기 때문에 압박감이 크고 긴장을 유발할 수 있습니다.

 

한국 사회에서는 학구열이 높고, 시험의 성적에 대한 평가와 관심이 지나치게 높은 편입니다. 그렇기 때문에 시험을 앞두면 좋은 성적을 거두기 위해 예민해지기 쉽습니다. 하지만 어떤 문제가 출제될지 미리 알 수 없고, 시험 문제의 난이도를 모르기 때문에 긴장되고 떨리기 마련입니다.

 

시험을 준비하는 과정 자체가 스트레스이며, 이로 인해 긴장감이 생길 수 있습니다. 하지만 적절한 긴장감은 집중력을 높이는 역할을 하기도 합니다. 시험 준비 중에 과도하게 스트레스를 받지 않도록 관리하며 편안한 마음으로 시험에 몰입해야 실수를 줄일 수 있습니다.

 

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