영양제 섭취 필요성1 영양제 꼭 따로 먹어야 하나요? 밥이 보약이라 했는데, 영양제를 꼭 따로 섭취해야하나요? 영양제를 섭취하는 주된 이유는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취하기 위해서입니다. 우리 몸은 정상적인 기능을 수행하기 위해 다양한 영양소를 필요로 하는데, 일상적인 식사만으로는 이러한 영양소를 모두 충족시키기 어렵습니다. 바쁜 현대인들은 생활 패턴이 바빠져서 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 제 때 하기 어렵습니다. 이럴 때 영양제가 도움이 될 수 있으며 영양제를 통해 필요한 비타민, 미네랄, 아미노산 등을 보충할 수 있습니다. 사람에 따라 필요한 영양소가 달라지는데 예를 들어 임산부의 경우는 엽산과 철분 등을 보충해야 하고, 고령자는 비타민 D와 칼슘을 보충해주는 것이 좋습니다. 누구나 유산균은 필수라던데 사실일까요?[상식 정보] - 유산.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음
