유산균 먹어야 하나1 유산균은 꼭 먹는 게 좋은 건가요? 유산균을 한 번도 드셔본 적이 없다고 하는 분은 아마 없을 것 같은데요, 왜냐하면 우리가 자주 먹는 김치, 요구르트 등 각종 발효 식품에도 유산균이 포함되어 있으니까요. 그런데 주변에 보면 다른 영양제는 몰라도 유산균만큼은 필수적으로 챙겨 먹여야 한다고 강조하는 분들이 많아요. 예전에는 영양제 하면 무조건 비타민이었는데 이제는 유산균이 1등 이더라고요. 유산균을 아무리 먹어도 효과를 잘 모르겠는데 꼭 챙겨 먹어야 하는걸까요? 유산균을 반드시 따로 먹어야 하나요?시중에 판매되고 있는 유산균을 살펴보면 항상 장내 유익균이 함유되어 장 건강에 도움을 줄 수 있다고 안내하는 경우가 많아요. 대부분 유산균을 구입하는 목적 역시 장건강이 최우선이고요. 유산균을 섭취함으로써 장 건강이 개선되면 소화나 배변활동에 도.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
